Kampguide
Spil sammen. Pres sammen. Tænk selv.
Før kamp
Klubhuset, startopstillingen og dagens kampfokus.
Klubhuset · før opvarmning
- Startopstilling i 2-4-1 på tavlen.
- Positioner er udgangspunkter, ikke faste pladser.
- Gennemgå kun de fem principper. Kort og konkret.
- Budskab: Tør spille, tør lave fejl og hjælp hinanden.
Dagens kampfokus · vælg ét
Et fokus for holdet, ikke en regel i kampen. Det gælder os, ikke dommeren.
- 1Én aflevering før målVi spiller sammen, før vi scorer.
- 2MV spiller kortSøg den korte løsning. Vi andre finder ny position.
- 3Altid 2 valgBoldholderen skal kunne se to, der kan spilles.
- 45 sekunders presMister vi bolden, presser nærmeste i fem sekunder. De andre lukker af.
- 5Første blik fremKan du spille frem, så gør det.
- 6Plads? Før boldenEr der plads foran dig, så drøn af sted.
Opvarmning
25 min. Fire dele, samme rækkefølge hver gang. Spillersamtalerne ligger under boldbesiddelsen.
Opvarmning · 25 min
1 · Boldkontrol og fodarbejde · 5 min
Mange berøringer. Højt tempo.
- 3 køer med hver sin kegle-række
- Før bolden gennem keglerne
- Aflever tilbage til den næste i køen
- Sprint tilbage udenom og stil dig bagerst
2 · Boldbesiddelse · 10 min
5v5 + 1 joker
- Scan, før du får bolden
- Altid 2 spilmuligheder til boldholderen
- Ny position efter afleveringen
- Pres straks ved boldtab
Træneren: én spiller ad gangen ud til en kort spillersamtale, 20-30 sek. Imens spiller de andre videre 4v5 + joker: jokeren spiller fast med det hold, der mangler en spiller, så det bliver 5v5. Tag spillerne i rækkefølge, så alle får samme pause. Beskederne står under Spillersamtaler nedenfor.
3 · Afslutning · 7 min
Aflever. Afslut på første berøring.
- To køer i hjørnerne ved mållinjen
- Aflever til makker ved keglen. Han afslutter
- Skiftevis venstre og højre side
- Førsteberøring mod mål. Begge ben
4 · Samling · 3 min
- 1Vand og ro · 1 min.Få pulsen ned. Ingen ny information.
- 2Gentag stikordene · 1,5 min.De fem principper. Kort. Startopstillingen er givet i klubhuset.
- 3Ud og spil · 30 sek."Tør spille, tør lave fejl og hav det sjovt!"
Spillersamtaler
Under boldbesiddelsen. 20-30 sek. pr. spiller. Én ting, han skal lykkes med.
Alle skal altid have 2 spilmuligheder. Aflevér og find ny position.
Vælg én besked
- "Søg den korte løsning først. Start roligt."
- "Vær med i opspillet."
- "Råb og styr forsvaret."
- "Bolde bag forsvaret er dine."
- "Spil kort, helst op i siden."
- "Aflevér og find ny position."
- "Vær der først. Stop angriberen."
- "Bliv i midten. Luk hullet."
- "Hold bredden, så vi kan spille dig fri."
- "Ny position efter afleveringen."
- "Sprint hjem, når vi mister bolden."
- "Luk din side."
- "Lav dybdeløb bag forsvaret."
- "Skyd, når du får chancen!"
- "Du starter presset. Resten lukker af bagved."
- "Mister vi bolden? Pres med det samme!"
Spørg først
- "Hvad er din vigtigste opgave i dag?"
- "Hvor står du, når vi har bolden?"
- "Hvad gør du, når vi mister den?"
Spilleprincipper
De fem kampprincipper og vores rytme. Samme ord på træning, i klubhuset og på banen.
De fem kampprincipper
Bredt i siderne. Tæt mellem kæderne.
- 1Gør banen stor.Kanter helt ude ved sidelinjen. Tæt mellem kæderne, når vi bygger op.
Til trænerne
Bredden giver boldholderen tid og plads. Mange boldberøringer kræver plads, og det er kernen i DBU's børnefodbold. Men afstanden mellem kæderne skal være kort, især i opbygningen: backs, midtbane og angriber skal kunne nå hinanden med en flad aflevering. Er der for langt, bliver spillerne isoleret, og bolden bliver sparket langt. Bredt i siderne og tæt mellem kæderne giver trekanterne i princip 2. Mister vi bolden, klemmer vi rummet.
Spørg: "Kan du nå ham med en flad aflevering?"
- 2Altid to korte spilmuligheder.Tænk i trekanter. Bold langs jorden.
Til trænerne
Med to tætte medspillere i hver sin vinkel har boldholderen altid et valg. Så kan han spille sig ud af pres i stedet for at sparke bolden væk. Spilafstand: ikke så tæt, at I klumper, og ikke så langt væk, at bolden ikke når frem. Brug ATK+-logikken: gør det let i træning med overtal eller en joker, og fjern hjælpen, når det sidder.
Spørg: "Hvem kan han spille til? Kan du stå, så han kan se dig?"
- 3Scan, før du får bolden.Plads? Før bolden. 1v1? Udfordr. Lukket? Aflevér og find ny position.
Til trænerne
Spilleren vælger først og handler bagefter. Orientering før modtagelse giver tid til at vælge. U11 er gode år for teknik og 1v1, så vi belønner modet til at drible. Vi coacher ikke spillerne til at aflevere bolden væk med det samme. Ros forsøget, også når det går galt.
Spørg: "Hvad så du, før du fik bolden?"
- 4Mister vi bolden: pres med det samme.Nærmeste presser. De andre lukker afleveringerne og sikrer bagved.
Til trænerne
De første sekunder efter boldtab er bedst til at vinde bolden igen, fordi modstanderen ikke er organiseret endnu. Kun den nærmeste går på bolden. De nærmeste medspillere lukker de korte afleveringer, og resten samler sig og beskytter midten. Kan vi ikke vinde bolden hurtigt, falder vi samlet på plads. Ingen boldjagt.
Spørg: "Hvem presser bolden? Hvem sikrer bagved?"
- 5Ros og hjælp hinanden.Fejl er ok. Prøv igen.
Til trænerne
FCK lægger vægt på udvikling og trivsel på samme tid. Børn tør prøve mere, når fejl ikke koster noget. Høje ambitioner og et trygt miljø er ikke modsætninger. Vi sigter efter fem positive tilbagemeldinger for hver rettelse (en tommelfingerregel, ikke en facitliste), og vi bedømmer mod og indsats, ikke resultater.
Spørg: "Hvem på holdet gjorde noget godt i dag?"
Vi tør spille, tør lave fejl og har det sjovt!
Vores rytme
Plads? Før bolden. 1v1? Udfordr. Lukket? Aflevér og find ny position.
Opstilling
Tryk på en spiller.
Målmand
MV- Søg den korte løsning, spil langt når det kræves
- Vær med i opspillet
- Ud af målet, vær med
- Styr forsvaret
Målmand
MV- Søg den korte løsning, spil langt når det kræves
- Vær med i opspillet
- Ud af målet, vær med
- Styr forsvaret
Back
2 · 3- Spil kort, helst op i siden
- Ny position efter afleveringen
- Stærk 1 mod 1
- Hold øje med den farligste modstander
Back
2 · 3- Spil kort, helst op i siden
- Ny position efter afleveringen
- Stærk 1 mod 1
- Hold øje med den farligste modstander
6'er
defensiv midt- Ny position mellem backs
- Korte, sikre afleveringer
- Foran forsvaret, bryd afleveringer
- Bliv i midten
Kant
7 · 11- Hold bredden
- Udfordr din mand
- Sprint hjem
- Luk din side
Kant
7 · 11- Hold bredden
- Udfordr din mand
- Sprint hjem
- Luk din side
10'er
offensiv midt- Vend kroppen, spil fremad
- Spil kanter og angriber
- Pres med angriberen
- Pres straks ved boldtab
Angriber
9- Lav dybdeløb, tilbyd en aflevering
- Klar på returbolde
- Du starter presset
- Bliv i midten
Målmand
MV- Søg den korte løsning, spil langt når det kræves
- Vær med i opspillet
- Ud af målet, vær med
- Styr forsvaret
Back
2 · 3- Spil kort, helst op i siden
- Ny position efter afleveringen
- Stærk 1 mod 1
- Hold øje med den farligste modstander
6'er
defensiv midt- Ny position mellem backs
- Korte, sikre afleveringer
- Foran forsvaret, bryd afleveringer
- Bliv i midten
Kant
7 · 11- Hold bredden
- Udfordr din mand
- Sprint hjem
- Luk din side
10'er
offensiv midt- Vend kroppen, spil fremad
- Spil kanter og angriber
- Pres med angriberen
- Pres straks ved boldtab
Angriber
9- Lav dybdeløb, tilbyd en aflevering
- Klar på returbolde
- Du starter presset
- Bliv i midten
Fra 5v5 til 8v8
Ros forsøget
Vi roser modet, også når det ikke lykkes. Masser af ros.
Korte råb · max 3 ord
På sidelinjen
- Ros beslutningen, også når den mislykkes
- Coach mest, når der er ro
- Gem de lange pointer til pausen
- Råb ikke "spil!" hver gang
- Tag ikke beslutningen for ham
- Skæld ikke ud efter fejl
Pause
Trænersprog
Basis
- Mød bolden
- Gå bolden i møde, så ingen når den før dig.
- Tæm bolden
- Tag en retningsbestemt første berøring, væk fra presset.
- Hold bolden kørende
- Spil hurtigt videre, så spillet ikke går i stå.
- Ny position
- Flyt dig efter afleveringen, så du kan få bolden igen.
- Vend kroppen
- Drej, så du kan se banen og flere muligheder.
- Spil simpelt
- Vælg den nemme aflevering, når det er risikabelt at drible.
Angreb
- Spred jer ud
- Stil jer fra hinanden, så der bliver plads.
- Vend spillet
- Spil over på den anden side, hvis der er lukket foran dig.
- Spil fremad
- Find en medspiller længere fremme.
- Først på bolden
- Kom hurtigt af sted og nå den før modstanderen.
- Løb i dybden
- Løb bag forsvaret, så du kan spilles fri.
- Overlap
- Løb uden om en medspiller og skab en ny mulighed.
- Afslut
- Spark mod mål, når chancen er der.
Forsvar
- Markering
- Stå tæt på en modspiller, så han ikke får bolden.
- Pres
- Gå hurtigt mod ham med bolden og gør det svært at spille.
- Støt
- Hjælp den der presser. Stå tæt bagved eller ved siden af.
- Luk midten
- Stil dig, så de ikke kan spille gennem midten.
- Tilbage i banen
- Løb hjemad og hjælp med at forsvare.
- Op på tæerne
- Stå klar og let forover, så du kan reagere hurtigt.
Samarbejde
- Snak sammen
- Kald på bolden og giv korte beskeder.
- Hjælp boldholder
- Kom tættere på, så der er en nem aflevering.
- Skift plads
- Byt positioner, så der bliver plads.
- Scan
- Kig over skulderen, før du får bolden, så du ser bold, medspillere og modspillere.
- Hold banen bred
- Brug hele banen, så der bliver mere plads.
Efter kamp
Kort og positivt. Først til holdet, så til den enkelte. Resultatet nævner vi ikke.
Det siger vi
Til holdet
- "I turde have bolden."
- "I pressede flot, når vi mistede bolden."
- "I blev bedre undervejs."
Til den enkelte
- "Hvad var du mest stolt af?"
- "Hvad vil du øve næste gang?"
"Hvad ser du?"
"Prøv igen, også hvis det går galt."
"Jeg er stolt af dig."
